EPI Fisioterapia en Madrid

Ejercicios excéntricos

Tratamiento EPI® en Madrid con ejercicios excéntricos como complemento.

Ejercicios excéntricos

Complementando la técnica EPI®, a los pacientes se les indica un programa personalizado de ejercicios excéntricos. Se entiende por contracciones musculares excéntricas a aquellas en las que se produce un alargamiento del músculo o grupo de músculos y que sirven para frenar movimientos (por ejemplo cuando se baja una escalera o se camina cuesta abajo).

Programa personalizado de ejercicios excéntricos

En la mayoría de los deportes están presentes estos gestos excéntricos (frenadas, cambios de dirección, cambio de ritmo, etc.) y la mala readaptación del cuerpo a estos movimientos causa muchas de las lesiones deportivas.

Se recomienda este tipo de ejercicios porque se ha demostrado que aumentan significativamente el nivel de fuerza y resistencia del músculo, así como los procesos relacionados con la regeneración muscular.

En JIM Fisioterapia contamos con una máquina de ejercicios isoinerciales con la que el paciente puede realizar la readaptación deportiva necesaria para su recuperación.

 

JIM Fisioterapia – EPI® Madrid

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